Une approche naturelle du bien-être global
La réflexologie plantaire est une méthode douce, issue de la médecine traditionnelle chinoise, qui considère le pied comme une cartographie miniature du corps. Chaque zone plantaire correspond à un organe, une glande ou une partie précise du corps. En stimulant ces zones réflexes, le praticien vise à rétablir l’équilibre global et à soulager tensions, douleurs et troubles fonctionnels.
« Nos pieds portent notre monde… et parfois, le poids du stress s’y imprime. »
Utilisée en complément des traitements conventionnels, la réflexologie plantaire permet d’accompagner de nombreux troubles physiques, mais aussi émotionnels, en relançant la circulation énergétique du corps.
Une pratique manuelle, précise et ciblée
Lors d’une séance de réflexologie plantaire au cabinet Hélios Podologie, le podologue applique une pression maîtrisée sur les zones spécifiques du pied correspondant aux différents systèmes du corps : digestif, urinaire, respiratoire, hormonal, etc.
Ce travail peut agir sur :
le stress et l’anxiété
les troubles du sommeil
les douleurs musculaires ou articulaires
les troubles digestifs ou hormonaux
les maux de tête
les tensions nerveuses chroniques
Chaque séance dure entre 45 et 60 minutes et débute par un rapide échange permettant de cibler vos besoins.
Une prise en charge individualisée
Chez Hélios Podologie, la réflexologie plantaire est intégrée à une approche globale, en cohérence avec les autres traitements posturaux, proprioceptifs ou podologiques. Elle peut être proposée seule ou en complément d’un suivi postural ou de port d’orthèses plantaires.
Les séances sont adaptées à :
tous les âges
les sportifs en récupération
les personnes en période de stress ou de transition
les adultes recherchant un équilibre global ou un soutien émotionnel
Une pause pour le corps et l’esprit
La réflexologie plantaire est aussi un moment de profonde détente. Elle invite à se reconnecter à ses sensations corporelles et à retrouver une respiration plus calme, un relâchement musculaire naturel et une sensation d’ancrage immédiat.
« On ressort souvent d’une séance avec la sensation de marcher plus léger. »
Foire aux questions – FAQ
À quelle fréquence faire une séance de réflexologie ? Cela dépend de vos besoins : en phase de stress ou de douleurs, 3 à 5 séances rapprochées peuvent être proposées, puis un suivi mensuel est souvent suffisant en entretien.
Est-ce douloureux ? Non, la réflexologie n’est pas censée faire mal. Certaines zones peuvent être plus sensibles, ce qui indique parfois un déséquilibre à réharmoniser.
Peut-on en bénéficier en cas de grossesse ? Oui, mais certaines zones sont à éviter au premier trimestre. N’hésitez pas à en parler à votre podologue au moment de la prise de rendez-vous.
Est-ce remboursé ? La réflexologie plantaire n’est pas prise en charge par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles proposent des forfaits de remboursement en médecines douces.